手術后患者早期下床活動(dong)，在床上主動(dong)屈伸下肢，避(bi)免長時間肢體下垂(chui)，可預防(fang)深靜(jing)脈血栓(shuan)形成。

針對住院(yuan)患(huan)者，醫生(sheng)(sheng)會根據具體情況評估患(huan)者深靜脈血栓(shuan)(shuan)形成的風險，建議高(gao)風險的患(huan)者圍手術期預(yu)防(fang)性(xing)使用(yong)抗凝藥物(醫生(sheng)(sheng)指導下(xia)使用(yong))，下(xia)肢循環驅動裝置及彈力(li)襪等都可(ke)以(yi)預(yu)防(fang)深靜脈血栓(shuan)(shuan)的形成。

（1）戒(jie)煙，保持低脂、高纖(xian)維的清(qing)淡(dan)飲食。

（2）養成多(duo)飲水(shui)的習(xi)慣，特別是運動后注意及時(shi)補充(chong)水(shui)分，降低(di)血液黏(nian)稠(chou)度，預防靜(jing)脈(mo)血栓的發生。

（3）適當活動，促進血液回(hui)流。

（4）平時(shi)衣著舒適，避免穿(chuan)著緊身(shen)衣。

（5）預防便秘，多吃水果、新鮮(xian)蔬菜，必(bi)要(yao)時適當服用(yong)緩瀉劑軟化大(da)便，在排便時降(jiang)低腹腔壓力，有(you)利于血液的回流。

選購彈力襪之(zhi)前，需要測量三個數值：腳踝最(zui)細(xi)處(chu)周(zhou)(zhou)長(chang)、小(xiao)腿肚最(zui)粗處(chu)的周(zhou)(zhou)長(chang)、大腿最(zui)粗處(chu)周(zhou)(zhou)長(chang)，然后(hou)根據這個尺碼選擇相(xiang)應的尺寸(cun)。否則太(tai)小(xiao)了，勒(le)得(de)難受；太(tai)大了，沒有效果(guo)。建議可以到醫院(yuan)咨詢一下血(xue)管外科醫生

倡導腿部健康