"醫生，我腿上得了靜脈曲張，到底可不可以運動?" 這是一個在臨床工作中常常被問到的問題。
 

　　讓我們先來了解一下靜脈曲張是怎么發生的?
 

　　由于重力的作用，水總是往低處流。 而在人體中，下肢血液逆重力通過靜脈回流到心臟，就需要靜脈瓣膜和小腿肌肉的幫助了。
 

　　簡單講，小腿是個壓力泵：肌肉收縮時，產生的高壓驅使靜脈血向心臟回流;而靜脈瓣膜如同一個閥門，保證血流由下往上單向流動。
 

　　那么，如果由于各種原因，靜脈瓣膜損傷，下肢靜脈血就發生倒流，產生靜脈曲張。
 

　　人體在運動時，如慢跑、快走、游泳、適當的球類運動，小腿肌肉收縮，有利于下肢靜脈的回流，減輕靜脈曲張的癥狀。
 

　　當然，也不是什么運動都好，例如近年來深受大家歡迎的負重肌肉訓練，就不適合已經患有靜脈曲張的人群。負重時，由于腹腔壓力增大，加重了下肢靜脈瓣膜的負擔，加速瓣膜的破環，可能會加重靜脈曲張。
 

　　因此，慢跑、快走、游泳、適當的球類運動，有利于預防靜脈曲張，并且緩解靜脈曲張帶來的癥狀，而負重訓練反而加速靜脈曲張的發生。
 

　　當然，如(ru)果已(yi)經發(fa)生瓣膜破壞、下肢靜脈曲張，就(jiu)無法逆(ni)轉了(le)，需要求助(zhu)專業的血管外科醫(yi)生，通過手術解除(chu)疾病的困擾(rao)。

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